Je vous ai s\u00e9lectionn\u00e9\u00a0 plusieurs applications pour faire du sport gratuitement, seul ou \u00e0 \u00a0plusieurs, \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur ou bien au chaud. A vous de choisir !<\/p>\n
Pour courir et d\u00e9fier ses amis !<\/p>\n
NRC\u00a0 c\u2019est 1 programme d’entra\u00eenements adapt\u00e9s \u00e0 vos\u00a0 besoins<\/b> : Quel que soit votre but, le programme est d\u00e9fini en fonction de vos objectifs et de votre niveau et s\u2019adapte au fur et \u00e0 mesure \u00e0 votre progression.<\/p>\n
Le syst\u00e8me des troph\u00e9es et badges : <\/b>Motivez-vous et gagnez des troph\u00e9es lorsque vous pulv\u00e9risez vos records personnels !<\/p>\n
Publications de vos performances : <\/b>Un peu comme Instagram, avec un syst\u00e8me de like, partagez vos courses et performances\u00a0 avec vos amis dans un fil d\u2019actualit\u00e9s.<\/p>\n
Motivation et encouragements pendant les runs : <\/b>Les playlists Spotify Nike+ Run Club, les encouragements audio de vos amis ou d\u2019athl\u00e8tes de haut niveau pendant\u00a0 votre effort sont de bons pr\u00e9textes pour vous surpasser.<\/p>\n
Le classement ! <\/b>Vous pouvez consulter le classement entre vos amis de la semaine, du mois ou de\u00a0 l\u2019ann\u00e9e en cours. Vous pourrez ainsi vous comparer \u00e0 eux et les d\u00e9fier !<\/p>\n
NRC c\u2019est aussi un club : <\/b>Trouvez et rejoignez un club Nike pr\u00e8s de chez vous via votre\u00a0 g\u00e9olocalisation (seulement disponible dans les grandes villes disposant de boutiques Nike.)<\/p>\n
Et enfin, c\u2019est\u00a0 un suivi statistique : <\/b>Suivez vos progr\u00e8s avec des pr\u00e9cisions sur votre allure, la distance parcourue, vos itin\u00e9raires et vos records personnels, pour vous donner plus de contr\u00f4le sur votre course.<\/p>\n Avec cette application, faites du sport sans vous en rendre compte !<\/p>\n Touchez simplement le bouton \u00ab commencer \u00bb et le podom\u00e8tre\u00a0 comptera vos pas. Vous pouvez mettre en pause, relancer le nombre de pas ou m\u00eame repartir \u00e0 z\u00e9ro. Il surveille de plus vos calories br\u00fbl\u00e9es, la distance parcourue et vos temps. Les informations sont illustr\u00e9es par des graphiques.<\/p>\n Bon \u00e0 savoir :<\/b><\/p>\n Commencez par \u00eatre r\u00e9gulier !<\/p>\n L\u2019efficacit\u00e9 de ces 7 minutes d’entra\u00eenement, est\u00a0 scientifiquement\u00a0 prouv\u00e9e pour perdre du poids et am\u00e9liorer la fonction cardiovasculaire. Les entra\u00eenements sont adapt\u00e9s et faciles \u00e0 r\u00e9aliser. Il vous suffit d\u2019avoir une chaise et un mur.<\/p>\n Avantage :<\/b><\/p>\n T\u00e9l\u00e9chargeable Sur Google Play comme sur ordinateur.<\/p>\n Envie d\u2019un match de foot ? Il vous manque des joueurs ? Vous \u00eates seul ? Servez-vous de vos amis Footinho ou des joueurs rencontr\u00e9s lors de pr\u00e9c\u00e9dents matchs.<\/p>\n Organisez ou rejoigniez\u00a0 des matchs de foot pr\u00e8s de chez vous. Invitez vos amis en quelques clics ou par SMS. Vos amis indiquent directement s\u2019ils sont pr\u00e9sents ou non. Jouez sur des terrains gratuits ou payants.<\/p>\n Fa\u00e7onnez votre corps comme vous le souhaitez.<\/p>\n L\u2019application comprend une s\u00e9rie de s\u00e9ances d’entra\u00eenement avec une description d\u00e9taill\u00e9e pour vous aider \u00e0 avoir les meilleurs r\u00e9sultats possibles. Des vid\u00e9os montrent les exercices \u00e0 effectuer. Cependant, vous aurez besoin de\u00a0 mat\u00e9riel pour certains exercices.<\/p>\n Organisez ou rejoigniez\u00a0 des matchs de foot pr\u00e8s de chez vous. Invitez vos amis en quelques clics ou par SMS. Vos amis indiquent directement s\u2019ils sont pr\u00e9sents ou non. Jouez sur des terrains gratuits ou payants.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Je vous ai s\u00e9lectionn\u00e9\u00a0 plusieurs applications pour faire du sport gratuitement, seul ou \u00e0 \u00a0plusieurs, \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur ou bien au chaud. A vous de choisir ! Nike + Run club (4,4\/5 \u00e9toiles) Pour courir et d\u00e9fier ses amis ! NRC\u00a0 c\u2019est 1 programme d’entra\u00eenements adapt\u00e9s \u00e0 vos\u00a0 besoins : Quel que soit votre but, le programme est d\u00e9fini en fonction de vos objectifs et de … Continuer de lire Plus d\u2019excuses pour ne pas faire de sport !<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2548,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18,154],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/curios.iut-tlse3.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/843"}],"collection":[{"href":"http:\/\/curios.iut-tlse3.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/curios.iut-tlse3.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/curios.iut-tlse3.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/curios.iut-tlse3.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=843"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/curios.iut-tlse3.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/843\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2550,"href":"http:\/\/curios.iut-tlse3.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/843\/revisions\/2550"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/curios.iut-tlse3.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2548"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/curios.iut-tlse3.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=843"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/curios.iut-tlse3.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=843"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/curios.iut-tlse3.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=843"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Podom\u00e8tre – Compteur de Pas & Compteur de Calories (4,7\/5 \u00e9toiles)<\/a><\/h2>\n
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7 Minutes Workout (4,5\/5 \u00e9toiles)<\/a><\/h2>\n
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Footinho (4\/5 \u00e9toiles)<\/a><\/h2>\n
Fitness & Musculation (4,6\/5 \u00e9toiles)<\/a><\/h2>\n